Jin Shin Jyutsu – Die Kraft des Zentralstroms

---

Jin Shin Jyutsu basiert auf der Idee, dass wir 26 Energiezentren oder „Sicherheits-Energieschlösser“ auf jeder Seite unseres Körpers haben. Diese Schlösser können durch Stress, Emotionen, Krankheit oder Verletzungen blockiert oder aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Wenn dies geschieht, können wir körperliche oder geistige Beschwerden, Schmerzen oder Krankheiten erfahren. Durch das Ausüben von leichtem Druck auf bestimmte Kombinationen dieser Schlösser können wir die Blockaden lösen und den natürlichen Energiefluss in unserem Körper wiederherstellen. Dies kann uns helfen, uns entspannter, ruhiger und gesünder zu fühlen.

Ich erfuhr von Jin Shin Jyutsu durch eine Freundin, die es mir als Mittel zur Selbstanwendung zur Wiederherstellung der Balance meines Energiesystems empfahl. Wie ich es gewohnt bin, hinterfragte ich es zunächst, entschied mich aber, es auszuprobieren. Ich fand einen Praktiker und Lehrer in meiner Nähe, der mir einige einfache Selbsthilfetechniken beibrachte, die ich auch zu Hause anwenden kann. Zu meiner Überraschung waren diese Techniken nicht nur leicht zu erlernen, sondern auch sehr wirksam! Schon nach wenigen Anwendungen bemerkte ich eine deutliche Verbesserung meiner Stimmung, meiner Schlafqualität und meines allgemeinen Wohlbefindens.

Eine meiner Lieblingstechniken ist die „Hauptzentrale Vertikale Harmonisierungsenergie“, auch als Zentralstrom bekannt. Diese einfache Sequenz besteht darin, die Finger und Handflächen auf verschiedene Teile des Körpers zu legen, um den Hauptenergiekanal zu harmonisieren, der entlang der Wirbelsäule verläuft und Kopf und Füße miteinander verbindet. Diese Technik ist ideal, um den Geist zu beruhigen, das Immunsystem zu stärken und die Emotionen auszugleichen.

Anleitung zur Anwendung des Zentralstroms

Du kannst diese Technik im Sitzen oder Liegen ausführen, indem du den folgenden Schritten folgst:

1. Lege die rechte Hand auf den Kopf und die linke Hand auf die Stirn, zwischen den Augenbrauen.
2. Nach ein paar Minuten bewege die linke Hand zur Nasenspitze.
3. Bewege dann die linke Hand zum Brustbein (der Mitte deiner Brust).
4. Bewege die linke Hand zur Basis deines Brustbeins.
5. Bewege die linke Hand dann zwei Fingerbreit oberhalb des Nabels.
6. Bewege die linke Hand schließlich zum Schambein.
7. Zum Abschluss lege die rechte Hand auf das Steißbein (gegenüber dem Schambein).

Du kannst jede Position 3 bis 10 Minuten lang halten oder bis du einen Puls oder eine Wärme in deinen Händen spürst. Du kannst auch die Hände wechseln, wenn du das möchtest. Wichtig ist, dass du dich dabei entspannst und tief durchatmest.

Diese Harmonisierungssequenz wirkt abends besonders beruhigend und hilft mir, zu entspannen. Ich praktiziere sie gerne vor dem Schlafengehen oder wenn ich mich gestresst oder ängstlich fühle. Am nächsten Tag fühle ich mich dadurch ausgeglichener und erfrischt. Morgens angewendet, hilft der Zentralstrom, den Tag mit mehr Energie und Leichtigkeit zu beginnen.

Ich hoffe, dieser Beitrag hat dir gefallen und war hilfreich für dich. Weitere Informationen findest du auf meiner Homepage. Lass es mich gerne wissen, wenn du Fragen hast – ich freue mich, von dir zu hören!